গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস এই নিয়ম না মানলেই বি’পদ!

গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস যেকোনো মায়ের কাছেই ভীষণ জাদুকরী বলেই মনে হয়। নতুন প্রাণের আগমনের খবর উদ্বেলিত করে তোলে নতুন মায়ের জীবন। শুধু মায়ের জন্য নয়, সন্তানের জন্যও এই সময়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ হিসেবে বিবেচিত হয়ে থাকে। তাই দরকার সচেতনতার। যেহেতু সন্তানের একদম প্রথম পর্যায় এটি, তাই মাকে হতে হবে অনেক …

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে মুখের তিল দূর করুন

আপনার মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করছে মুখের তিল। তাহলে সত্যিই সমস্যারই কথা। একটা সামান্য কালো অথবা লালচে তিল আপনার যথেষ্ট মেকআপ করা সত্ত্বেও সৌন্দর্যে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। এমন সমস্যার সম্মুখীন আপনারা অনেকে রোজই হয়ে থাকেন।বিশেষত কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময় হাজারো মেকআপ করা সত্ত্বেও শুধু মাত্র ওই একটা কারণেই মন খুঁতখুঁত …

Read More »

ফেলে দেয়া কলার খোসায় বাজিমাত

কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা আছে। উচ্চমাত্রার পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম বিদ্যমান থাকায় দেশিয় আর সস্তা এই ফলটি পুষ্টিকর খাবার। কলার পটাশিয়াম এমনকি কিডনি ভালো রাখে। হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করে। মানসিক স্বাস্থ্য উন্নতির সঙ্গে ত্বকও ভালো রাখে। তবে কলার খোসারও কিছু গুণের অভাব নেই। …

Read More »

যেসব কারণে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ওজন

ওজন বেড়ে যাওয়া কারো জন্যই আসলে সুখকর নয়। আর একবার ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো যেন দুঃস্বপ্ন। কেননা কঠোর ডায়েট মেনে চলা। সেই সঙ্গে রাত দিন শারীরিক কসরত। তাতে ওজন কমানো সম্ভব হয় না। শরীরের উপর এক প্রকার অত্যাচার করা। সেই সঙ্গে মানসিক অবসাদ গ্রাস করতে থাকে। নানান রোগ হওয়ার …

Read More »

ঠোঁট ফাটা রোধ করবে তেল

রুক্ষ-শুষ্কভাব প্রকৃতির পাশাপাশি আমাদের ত্বকেও প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়া অন্যতম সমস্যা এই সময়। অনেকের দেখা যায় গাল এবং ঠোঁট ফেটে রক্তও বের হয়ে যায়। যা খুবই কষ্টদায়ক এবং অস্বস্তিরও বটে।শীতে অনেকেরই ঠোঁট লাল হয়ে ফেটে যায়। আবার মুখের বা ঠোঁটের দুই কোণায় ঘা হয়ে সাদা …

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে গোসলের পানিতে মেশান এই উপাদান

সুন্দর ত্বকের জন্য নারীরা অনেক কিছুই করে থাকেন। রানি ক্লিওপেট্রার কথা জানেন তো, বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী নারী মনে করা হয় তাকে। তিনি গোসল করতেন দুধ দিয়ে। তার মধ্যে মেশানো থাকতো গোলাপের পাপড়ি। এমনকি অনেক রানিরাই গোসলে গোলাপজল, দুধ, মধু, তেল ব্যবহার করতেন।ত্বকের পরিচর্চায় তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে বহুকাল ধরে। ত্বকের …

Read More »

এই গাছ বাড়িতে রাখলেই হাতে আসবে টাকা!

কথায় আছে, টাকা দিলে বাঘের চোখও মেলে। টাকা ছাড়া কোনো কিছুই সম্ভব নয় বলেই মনে করা হয়। মতভেদ থাকলেও বেশিরভাগ মানুষ এমনটাই বিশ্বাস করেন। তবে আপনি জানেন কি, বাড়িতে ‘টাকার গাছ’ লাগাতে পারবেন। না কোনো অবাস্তবিক ব্যাপার না। ভাববেন না যেন, এই গাছে ফলের মতো টাকা ধরে। তবে এই গাছ …

Read More »

কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন

হলুদের গুঁড়া, শুকনা মরিচের গুঁড়া হয় এটা সবার জানা। তবে কাঁচা মরিচেরও যে গুঁড়া হয় সেটা অনেকেরই হয়তো জানা নেই। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রান্নার কাজে দরকারী এক উপাদান কাঁচা মরিচ। যেকোনো ধরনের তরকারি, সালাদ কিংবা অন্যান্য অনেক খাবারেই এটি ব্যবহার হয়ে থাকে।কাঁচা মরিচে রয়েছে ক্যাপসেইসিন নামের একটি উপাদান। এই ক্যাপসেইসিন …

Read More »

পাঁচ খাবারেই দ্রুত গলবে পেটের চর্বি

শরীরের ওজন বা পেটের চর্বি কমানো মোটেও সহজ ব্যাপার নয়। তবে সঠিক খাদ্যজ্ঞান এবং পরিমিত খাবার গ্রহণে এটি সহজ হতে পারে।বিশেষ করে অনিয়মিত জীবযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনজনিতসহ বিভিন্ন কারণে পেটে চর্বি হতে পারে। তবে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলে দ্রুত চর্বি কমতে শুরু করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক …

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাবে লাউয়ের খোসা

লাউ সাধারণত আমরা বিভিন্নভাবে রান্না করে খেয়ে থাকি। লাউ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি সবজি। তবে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও লাউ কতটা উপকারী তা অনেকেরই অজানা। স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লাউয়ের খোসাও সমান উপকারী। লাউয়ের খোসা ব্যবহারের ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক …

Read More »

বডি লোশন মুখে মাখলে হতে পারে মা’রাত্মক ক্ষতি

শীতে ত্বক অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। এজন্য ত্বকের সুরক্ষায় বডি লোশন আর ময়েশ্চারাইজারেই ভরসা। এতে ত্বক নরম ও কোমল রাখতে সহায়তা করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই বডি লোশন মুখেও মাখেন। এটা একদমই করা উচিত নয়। ভাবতে পারেন বডি লোশন তো ত্বক ময়েশ্চরাইজিং এর কাজই করে, তাহলেও মুখে লাগালে …

Read More »

যেসব দ্রব্য ত্বকের জন্য ক্ষ’তিকর

ত্বকের সুস্থতায় অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন। কেউ কেউ প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকে ব্যবহার করলেও, অনেকেই আবার বাজারে প্রসাধনসামগ্রীর উপর ভরসা রাখেন। তবে এক্ষেত্রে অনেক বেশি সতর্কতার প্রয়োজন রয়েছে। কারণ বাজারে অনেক ধরণের প্রসাধনী পাওয়া যায়, এসবের ভিড়ে কোন দ্রব্য ব্যবহার করবেন আর কোনটা করবেন না, তা নির্ণয় করা কঠিন। তবে …

Read More »

সুখী হতে চাইলে আজই বাদ দিন চার বদ অভ্যাস

জীবনে সুখী হওয়া সবারই কাম্য। তবে সবাই সুখী হতে পারে না। কারণ কিছু কিছু নেতিবাচক বিষয় আছে যা আমাদের সুখী হতে দেয় না। এসব নেতিবাচক বিষয়ের চর্চা আমরা সচেতন বা অবচেতন মনে বারবার করে থাকি। যদি সত্যি আপনি সুখী হতে চান, তবে অবশ্যই এসব নেতিবাচক বিষয়গুলো এড়িয়ে চলা জরুরি।আসলে নেতিবাচক …

Read More »

ভে’জালের ভিড়ে সঠিক পাকা আম চিনে নিন সহজ চার কৌশলে

মৌসুমি ফল আম। কাঁচা কিংবা পাকা দুই অবস্থাতেই বাজারে আমদের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। এখন কাঁচা আমের পাশাপাশি বাজারে পাকা আমও পাওয়া যাচ্ছে। দামও বেশ চওড়া। আর এই সুযোগেই কিছু অসাধু ব্যবসায়ীরা কাঁচা আমে ফরমালিন দিয়ে পাকিয়ে তা বিক্রি করছেন। এতে অনেকেই প্রতারিত হচ্ছেন। এছাড়া এই ফরমালিনযুক্ত আম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই …

Read More »

নরম তুলতুলে চালের আটার রুটি তৈরির রেসিপি

আজ বাদে কাল শবে বরাত। আর এই শবে বরাতে ইবাদতের পাশাপাশি হালুয়া-রুটি থাকা চাই। তবে শবে বরাতের দিনে এই হালুয়া-রুটির ধর্মীয় কোনো তৎপর্য নেই। এটি নেহায়েত সামাজিক রেওয়াজ। ওই দিন বিকেল থেকেই শুরু হয় প্রতিবেশীদের বাড়িতে বাড়িতে হরেক রকম হালুয়া-রুটি বিতরণের পর্ব।সবাই মিলে মিশে খুশিতে রুটি বানানো হয় সেদিন! তবে …

Read More »