Daily Archives: September 15, 2021

যে কারণে গ’র্ভকালে ক্ষু’ধা কমে যায়

একজন নারীর জীবনে মা হওয়া সবচেয় সুখময় অনুভূতির। তবে একজন নারীর অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর থেকে গর্ভের সন্তান ভূমিষ্ট হওয়া পর্যন্ত সময়টা খুবই জটিল।এ সময় নানা শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। গর্ভকালে নারীরা যেসব সমস্যার মুখোমুখি হন তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ক্ষুধা কমে যাওয়া বা খাওয়ার প্রতি অরুচি। অনেক নারীর মনেই …

Read More »

জিহ্বার রঙ দেখে রো’গ চিনবেন যেভাবে

জিহ্বার রঙ বলে দেবে আপনি সুস্থ না অসুস্থ। রোগ নির্ণয়ে জিহ্বা একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেখে চিকিৎসকরা সহজেই রোগের লক্ষণ বুঝে ফেলেন। রোগের ভিন্নতায় জিহ্বা নানা বর্ণ ধারণ করে। দিনের আলোয় জিহ্বার রঙ দেখা সবচেয়ে ভালো। উন্নত লাইটের মাধ্যমে যে কোনো সময় জিহ্বার রঙ পরীক্ষা করা যায়।জিহ্বা দেহে রোগ নির্ণয়ের …

Read More »

ঘুমে ব্যা’ঘাত হচ্ছে? খান ৭ খাবার

সারাদিনের ধকল শেষে রাতে নির্বিঘ্ন ঘুম শরীরের জন্য খুবই জরুরি। ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীর ও মন— দুই ভালো থাকে না; ক্লান্তি ও অবসান ঘিরে ফেলে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে সেটি আমাদের শরীরের শক্তি কমিয়ে দিতে এবং চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাবার, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম …

Read More »

জেনে নিন শিশু জন্মের পরই উ’চ্চস্বরে কেঁ’দে ওঠে কেন!

কা’ন্নার মাধ্য দিয়ে ‘বজাতক তার পৃথিবীতে আ’গমনের বা’র্তা দেয়। তার আ’গমনে সবাই খুশি থাকলেও শি’শুটি একা তখন কাঁ’দে। জ’ন্মের পরপরই সে উ’চ্চস্বরে কাঁ’দতে শুরু করে। খেয়াল করে দেখবেন, জ’ন্মের পরে শি’শু না কাঁ’দলে তার পেছনে থা’প্পড় দিয়ে তারপর কাঁদানো হয়। এগুলো খুব পরিচিত দৃ’শ্য। কিন্তু কখনো কি খে’য়াল ক’রেছেন, শি’শু …

Read More »

সুখী হতে চাইলে মো’টা মেয়েকে বিয়ে করুন

সামনে যা পেলাম তাই পে’টে চালান করে দিলাম, এমন মনোভাব থেকে বের হয়ে এসেছে বেশিরভাগ নারী। এখন তারা নিজে’র শ’রীর স’স্পর্কে অনেক বেশি সচে’তন। খাওয়াদাওয়া থেকে শ’রীরচর্চা সবটাই করেন মেপে। কোন খাবারটি কীভাবে ও কতটুকু খেলে শ’রীর ঠিক থাকবে, সেদিকে থাকে তীক্ষ্ণ নজর।নিজে’রা তো বটেই, তারা চান তাদের প্রেমিক বা …

Read More »

পি’রিয়ডকালীন কোমর ব্য’থা, জানুন দূর করার ঘরোয়া উপায়

প্রতি মাসের নির্দিষ্ট একটি সময়ে প্রত্যেক নারীরই পিরিয়ড হয়ে থাকে। এই সময় নারীদের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। যেমন- পেট ব্যথা, কোমর ব্যথা, শরীর দুর্বল লাগা, মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকা ইত্যাদি। তবে পিরিয়ডে ব্যথা হলে শারীরিক অস্বস্তি নিয়ে সাধারণত নারীরা বাড়ি থেকে কোথাও বের হতে চান না।আবার পিরিয়ডের সময় অনেক …

Read More »

যে অ’ভ্যাসগুলির কারনে অচিরেই হা’রাবেন পু’রুষত্ব

প্রযুক্তির কল্যাণে আমাদের অনেক কাজ সহজ হলেও বেশ কিছু ক্ষেত্রে সৃষ্টি হয়েছে জটিলতার। প্রযুক্তির উন্নতির ধারাবাহিকতায় ল্যাপটপের আগমন। আরামে শুয়ে-বসে কাজ করার জন্য ল্যাপটপ অনেকেরই পছন্দ। ইংরেজি শব্দ ‘ল্যাপ’ এর অর্থ হলো কোল। সেখান থেকেই ল্যাপটপ শব্দের উৎপত্তি।একটু আরামের জন্য আপনি ল্যাপটপ কোলে তুলে কাজ করতেই পারেন। তবে এমন নিরীহ …

Read More »

এই ৫ রাশির মেয়েরাই স্ত্রী হিসাবে সবচেয়ে সেরা, দেখুন বিস্তারিত

রাশিচক্রের ব্যাপারে কমবেশি সকলেই জানেন। একই সাথে চেনেন নিজের রাশিটিকেও। কেউ কন্যা রাশির জাতক তো কেউ আবার কর্কট রাশির জাতিকা। কেউ জন্মেছেন মকর রাশিতে তো আবার কেউ জন্মেছেন মেষে। রাশি যেটাই হোক, সকল রাশির জাতক-জাতিকাদের আছে ভিন্ন ভিন্ন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য। কারো রাগ বেশি তো আবার কারো মাথা খুব ঠাণ্ডা। কারো …

Read More »

ফু’সফুসে নি’কোটিন জমছে? জানুন পরিষ্কার করার উপায়

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর। এর ফলে যিনি ধূমপান করেন তার সঙ্গে সঙ্গে যারা ধূমপান করেন না, তাদের ফুসফুসেও দূষিত পদার্থ জমে। আর এর পেছনের কারণ হচ্ছে বায়ুদূষণ। একসময় ফুসফুসে জমতে থাকা দূষিত পদার্থের কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। আবার ক্যান্সারের মতো অসুখের আশঙ্কাও অনেকাংশে বেড়ে যায়। কী করে ফুসফুসকে …

Read More »

জমি খুঁড়তে গিয়ে মিললো ৪০ লাখ টাকার হীরা, কপাল খুলে গেল ৪ শ্রমিকের

খনিতে কাজ করার অভিজ্ঞতা ছিল তাদের। তাই ছোট ছোট পরিত্যক্ত জমি লিজ নিতেন। আশা হীরা খুঁজে পাবেন একদিন। কিন্তু না, প্রতিবারই ফিরতে হয়েছে খালি হাতে। এভাবে কেটে গেছে পাক্কা ১৫ বছর। তবুও হাল ছাড়েননি তারা। হারাননি মনোবল। শেষ পর্যন্ত জয় হয়েছে তাদের। জমি খুঁড়ে হীরা খুঁজে পেয়েছেন ভারতের মধ্যপ্রদেশের চার …

Read More »

খালি পেটে যে ৩টি কাজ ভু’লেও করবেন না

জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-কফি পান করা একদম ঠিক নয়। খালি পেটে এগুলো পান করলে এসিডিটির সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া আরো কিছু কাজ রয়েছে …

Read More »

আপনার পরিচয় পত্র দিয়ে অন্য কেউ সিম ব্যবহার করছে কিনা যেভাবে জানবেন

একটি জাতীয় পরিচয়পত্র (এনআইডি) দিয়ে কয়টি সিমকার্ড নিবন্ধিত হয়েছে কোনো চার্জ ছাড়াই তা ঘরে বসে জানা যাবে। সাম্প্রতিককালে দুর্বৃত্তরা অপরাধ সংঘটনের জন্য আপনার অজান্তেই অপরিচিত সংযোগের নিবন্ধন করে নিয়েছে এনআইডিতে। নিরাপত্তার জন্য ঝামেলা এড়াতে আপনার এনআইডি দিয়ে কয়টি সিম নিবন্ধিত রয়েছে তা সহজেই জেনে নিতে পারেন। যেভাবে জানবেন : যে …

Read More »

ভু’ল পদ্ধতিতে ভাত রান্নায় স্বাস্থ্যঝুঁ’কি

চাল থেকে ভাত। রান্নার পদ্ধতিটাও একবারেই সহজ। কিন্তু ভাত রান্না করতে গিয়ে পদ্ধতিগত একটু ভুলের কারণে নিজেদের বিপদ ডেকে আনতে পারে যে কেউ। গবেষণার পর একদল বিজ্ঞানী বলছেন, লাখ লাখ মানুষ ভুল পদ্ধতিতে ভাত রান্না করছে। আর ওই ভাত খেয়ে অনেকে পড়ছেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে।সম্প্রতি আয়ারল্যান্ডের একদল গবেষক এমনটাই দাবি করেছেন। ব্রিটিশ …

Read More »

গ’র্ভাবস্থায় যে খাবার খেলে সন্তান ফর্সা হবে!

গবেষকরা বলছেন, মায়ের গর্ভে থাকাকালীনই সন্তানের বর্ণ নির্ধারিত হয়। গায়ের বর্ণ ফর্সা হবে না কালো, এর জন্য দায়ী ২-৩ টি বিষয় –১) বাবা-মায়ের জিন ২) মেলানিন হরমোনের নিঃসরণ ৩) স্থান ও আবহাওয়া। আরও একটি বিষয়কে তুলে ধরেছেন গবেষকরা। গর্ভবর্তী মায়ের খাদ্যাভাস। তিনি কী খাবার খাচ্ছেন, তার উপরও নাকি সন্তানের বর্ণ …

Read More »

কি’ডনিতে পাথর জমার লক্ষণ ও প্রতিকার

কিডনি রোগ সারা বিশ্বে একটি দীর্ঘমেয়াদি জটিল সমস্যা। কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দেহের মধ্যে প্রবাহিত রক্তকে কিডনি শোধন করে ও বর্জ্য পদার্থগুলোকে মলমূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয়। আর এভাবে আমরা সুস্থ থাকি। এটি ভালো করে কাজ না করলে জটিল শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হয়।কিডনির সমস্যায় সবচেয়ে প্রথম …

Read More »