লাইফ স্টাইল

জেনে নিন, কেন রাতে সব গয়না খুলে ঘুমানো জরুরি

ধারাবাহিকের চরিত্রদের মতো না হোক, অল্প গয়না পরে থাকার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আর সে সব পরে যেমন অনেকে সারা দিন কাজ করেন, তেমন ঘুমোনও। কিন্তু এই অভ্যাস ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তা জানা আছে কি? কী ক্ষতি হতে পারে গায়ে গয়না পরে ঘুমোলে?১) আংটি বা কানের দুলে অনেক ধরনের …

Read More »

ড্রাগন ফলের ৬ টি স্বাস্থ্যগুণ

আপনি কি কখনও ড্রাগন ফল খেয়েছেন? যদি আপনার উত্তর না হয়ে থাকে এবং এখনও যদি ড্রাগন ফল না খেয়ে থাকেন তবে আপনি সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা থেকে বঞ্চিত আছেন। কারণ এটি এমন একটি ফল যা আপনাকে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেকগুলি সুবিধা দেয়। ড্রাগন ফলের ৬ টি স্বাস্থ্যগুণ পুষ্টির উৎস ড্রাগন ফলে ক্যালরি …

Read More »

প্র’সবের পর কখন থেকে মা’সিক শুরু হয়?

প্রসবের আগে ও পরে নারীদের শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে। এর প্রভাবে অনেক কিছু বদলে যেতে শুরু করে। তারই একটি হলো পিরিয়ড বা মাসিক সার্কেল। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ ডা. দীনা লায়লা হোসেন।মাসিকের সময় অনেক মায়ের লাল রঙের ভেজাইনাল স্রাব হয়, যাকে …

Read More »

যে সময়ের ঘুমে শিশু হবে মেধাবী

আপনার শি’শু যদি দুপুরের পরে ঘুমায় সেটা খুবই ভালো অভ্যাস। তাকে ভালোভাবেই ঘুমাতে দিন।দুপুরের পরে আপনার শি’শুর এ ঘুমটা ওর মেধা ও স্মৃ’তিশ’ক্তি বাড়ানোর জন্য চমৎকার কাজ করে। বিশেষ করে এখনও যেসব শি’শু স্কুলে যাওয়া শুরু করেনি, তাদের জন্য দুপুরের পর ঘুম খুবই দরকারি।সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্য বেরিয়ে এসেছে। …

Read More »

বাসে-ট্যাক্সিতে উঠলেই গা গোলায় বা ব’মি ব’মি ভাব হয়? জেনে নিন সহজ সমাধান

ট্যাক্সি বা বাসে উঠলে এ তো ভারী জ্বালা! কাজের সূত্রে বাড়ির বাইরে বেরোতেই হবে। বাসে-ট্রামেও চড়তে হবে। কিন্তু দ্রুতগতিতে গাড়ি চলতে শুরু করলেই যদি মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায় বা গা গোলাতে থাকে, তাহলে তো গাড়িতে ওঠাই মুশকিল। তাই লজ্জা এড়াতে বাস-ট্যাক্সিতে ওঠা বন্ধ করে দিয়েছেন? কিন্তু কীভাবে কাটাবেন এই …

Read More »

ছেলেদের ডান চোখ আর মেয়েদের বাঁ চোখ কাঁপা নাকি শুভ, চোখ কাঁপা যে ৫টি রো’গের ইঙ্গিত দেয় জেনে নিন

অনেকেই বলে থাকেন, ছেলেদের ডান চোখ আর মেয়েদের বাঁ চোখ কাঁপা নাকি শুভ লক্ষণ। আর বিপরীত হলেই বিপদ। বর্তমান যুগে এই কথার কোনো ভিত্তি নেই, এই গুলো কুসংস্কার মাত্র। প্রায়ই চোখ কাঁপা কয়েকটি শারীরিক ব্যাধির ইঙ্গিত দেয় বলে জানিয়েছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বার্ট ডাবো।চলুন জেনে নেই, ঠিক কী কী কারণে চোখের …

Read More »

নিজ পরিবারের নি’রাপত্তার জন্য বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে এই ১০ টি ভু’ল কখনই করবেন না

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলা ভালো। যা না জানা থাকলে বড় বিপদে পড়তে পারেন আপনি অথবা আপনার প্রিয়জন। গ্যাস সিলিন্ডার বিষয়ক প্রয়োজনীয় ১০টি নিয়ম জেনে রাখুন- ১. গ্যাস সিলিন্ডারের সঙ্গে যে রবার পাইপটি থাকে, সেটিতে ‘আইএসআই’ ছাপ থাকা বাধ্যতামূলক। কিন্তু তার সঙ্গে আরও একটি বিষয় খেয়াল …

Read More »

এই সাতটি গো’পন কথা মেয়েরা কখনই মুখে স্বীকার করে না

মিথ্যা আজকাল কমবেশি সকলেই বলে থাকেন। বিশেষ করে আধুনিক সমাজের কৃত্রিমতার ভিড়ে নিজেকে সেরা প্রমাণ করতে বেশীরভাগ মানুষই ব্যস্ত মিথ্যে কথার ফুলঝুড়ি সাজাতে। মিথ্যা বলে আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় লাইক কামানো খুবই সাধারণ ব্যাপারে পরিণত হয়েছে। আজকের ফিচারে থাকছে এমন কিছু মিথ্যার কথা, যেগুলো নারীরাই বেশি বলে থাকেন। অন্যদের সাথে তো …

Read More »

বাতের ব্য’থা, ক্যা’ন্সার ও ডা’য়াবেটিস প্রতিরোধ করবে হলুদ চা

প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা চা না হলে আমাদের চলেই না। বাঙালিদের কাছে শরীরকে চাঙ্গা, সতেজ ও ফুরফুরে রাখার ওষুধ যেন এক কাপ চা। কমবেশি সবার কাছেই অনেক জনপ্রিয় একটি পানীয় এটি। চায়ের স্বাদে ভিন্নতা পেতে এতে অনেকেই মেশান আদা, লেবু, তুলসী, পুদিনা, মধুসহ বাহারি সব উপাদান। আর চায়ের স্বাদের ভিন্নতার পাশাপাশি যদি …

Read More »

বি’ষণ্ণতা হচ্ছে মনের ক্যা’ন্সার!

পৃথিবীর ১২১ মিলিয়ন মানুষ ক্রনিক বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশনে ভুগছে বলে জানা গেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষায় ৷ এ ডিপ্রেশন থেকে আত্মহত্যার প্রবণতা বাড়ে৷ ডিপ্রেশন নিয়ে জার্মানির মনস্তাত্তিক ড. মোনিকা সাইস ভন হাইডেব্রান্ট বলেন, আমাদের অর্থনৈতিক অবস্থার অবনতি সঙ্গে বাড়ছে বেকারত্ব৷ ফলে পরিবারকে আগের মতো সাপোর্ট করতে পারছেন না তারা৷ এছাড়াও …

Read More »

হা’নিমুন এলো কোথা থেকে?

সংক্ষিপ্ত অক্সফোর্ড অভিধান অনুযায়ী হানিমুন অর্থ হলো- বিয়ের প্রথম মাস। তবে হানিমুনের বর্তমান অর্থ হচ্ছে- বাড়িতে বসতি স্থাপনের আগে, সদ্যবিবাহিত দম্পতির একসঙ্গে ছুটি কাটানো। হানিমুন বা মধুচন্দ্রিমা নিয়ে সব নব্যবিবাহিতেরই আগ্রহ থাকে। বিয়ের পর চেনা জগৎ থেকে দূরে কোথাও কয়েকটা দিন কাটানোর আনন্দই আলাদা। দু’ জন মানুষের যৌথ জীবন-যাপনের শুরুর …

Read More »

মি’থ্যা বলার সময় যা যা হয়

ধরা যাক, একটা জরুরি বিষয়ে কারো কাছ থেকে আপনি জানছেন। তবে তিনি আপনাকে সত্য তথ্য দিচ্ছেন না, কোনো কারণে মিথ্যা বলছেন। এটা বোঝার কি কোনো উপায় আছে আছে তো, জেনে নিন কয়েক সেকেন্ডে মিথ্যাবাদী ধরে ফেলার কয়েকটি দারুণ উপায়• একটু খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন, মিথ্যা বলার সময় তাদের চোখের মণি …

Read More »

মসলাদার খাবার খেয়ে দুধ খেলে পাবেন সুবিধা

দাওয়াতের খাওয়া-দাওয়া বলে কথা। মাংসতে তো ভালই তেল-মসলা পড়েছিল। তাতে যদি শুকনো মরিচ থেকে থাকে, তবে তো কথাই নেই। ঝাল লাগতেই পারে। তখন কী করবেন? বোতলবন্দী পানীয় খান কিংবা বরফ দিয়ে পানি খেতেই থাকেন। শেষ পর্যন্ত ঝালতো কমেই না বরং খাবারের পরপরই অতিরিক্ত পানি খাওয়ার ফলে আপনার পরিপাক তন্ত্রের কার্যক্রম …

Read More »

ক্ষ’মা চাইলেন প্রিয়াংকা

বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াংকা চোপড়া। যদিও এখন বলিউডের চেয়ে হলিউডেই বেশি ব্যস্ত থাকেন তিনি। কিন্তু এবার একটি হলিউড প্রজেক্ট নিয়েই বিতর্কে এই অভিনেত্রী। সিবিএস চ্যানেলে ‘দ্য অ্যাক্টিভিস্ট’ নামে একটি শোয়ে যোগ দিয়েছেন প্রিয়াংকা। কিন্তু এই শো নিয়ে তৈরি হয় বিতর্ক। অবশেষে এটি নিয়ে নীরবতা ভাঙলেন তিনি। পাশাপাশি ভক্তদের কাছে ক্ষমাও চাইলেন …

Read More »

টয়লেটে বসে মোবাইল ব্যবহার, ডেকে আনছেন যে মহাবি’পদ

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে প্রযুক্তি। সেই সাথে জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে মোবাইল ফোন। অনেকে অস্বীকার করলেও এটাই বাস্তব যে অনেকেই টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। এক গবেষণায়ও দেখা গেছে, ৫৭ শতাংশ ব্রিটিশই টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। আর ৮ শতাংশ বলেছেন, তারা সর্বদাই ব্যবহার করেন।তবে চিকিৎসকরা …

Read More »