লাইফ স্টাইল

নামের প্রথম অক্ষর দেখেই জানুন আপনার জীবন সঙ্গিনী কেমন

সব দম্পতিই চায় তাদের সংসার যেন সুখ ও সমৃদ্ধিতে ভরপুর থাকে। তবে এক্ষেত্রে সঙ্গিনী অনেকের জন্য সৌভাগ্য বয়ে আনে। অর্থাৎ বিয়ের পর অনেকেরই ভাগ্য ঘুরে যায়। আসলে সৌভাগ্য কখন কার হাত ধরে জীবনে আসে, তা বলা যায় না। তবে বিয়ের পরই ভাগ্য ঘুরে যায় তা সত্যি। সবার ক্ষেত্রে না হলেও …

Read More »

প্রত্যেক নারী জীবনে যে জিনিসগুলো চান

‘যে রাঁধে সে চুলও বাঁধে’ অর্থাৎ একজন নারী তার পরিবারকে যতটা যত্ন দিয়ে আগলে রাখে ঠিক তেমনভাবেই সে তার কাজের দিকেও সমান গুরুত্ব দেয়। এককথায়, একজন নারীই পারে তার পরিবার এবং কাজের মধ্যে সামঞ্জস্যতা বজায় রাখতে। একজন নারী তার জীবনের বিভিন্ন ধাপে বিভিন্ন রকম ভূমিকা পালন করে। কখনও সে কন্যা, …

Read More »

দীর্ঘ যৌ’বন ধরে রাখতে যা খাবেন?

চিরযৌবন ধরে রাখতে আদি যুগ থেকেই প্রচলিত ছিলো অনেক মিথ। কেউ মনে করতো তরুণীদের বলি দিয়ে চির যৌবন ধরে রাখা যায়, কেউ বিশ্বাস করত দেবতাদের আরাধনা করে পাওয়া সম্ভব চিরযৌবন। কিন্তু দিন শেষে সব কিছুই হয় ব্যর্থ। তাই বলে কী যৌবন ধরে রাখার কোন উপায় নেই? কিভাবে বলিউড তারকা রেখা …

Read More »

সম্পর্কে বেশিরভাগ পুরুষই যে ৬টি ভুল করেন

একে অপরকে বুঝতে না পারা সম্পর্কের ভীত দুর্বল করে। দূরে সরিয়ে নেয় প্রিয় মানুষটির কাছ থেকে। তাই সম্পর্কে একে অপরকে বুঝতে পারার পাশাপাশি যেসব কারণে দূরত্ব তৈরি হয় তা এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্ক বিষয়ক একটি অনলাইন পোর্টাল অবলম্বনে তুলে ধরা হলো সেরকম ৬টি ভুল, যা বেশিরভাগ পুরুষই করে থাকেন-পুরুষদের …

Read More »

সকালের কফিই পারে ওজন কমাতে, জেনে নিন কী ভাবে!

কনকনে ঠাণ্ডায় শীতের সকাল শুরু করতে এক কাপ গরম কফির চেয়ে আর কী ভালো হতে পারে! যা শুধুমাত্র ঘুম থেকে উঠে সতেজ হতেই সাহায্য করে না, একইসঙ্গে এমন সব বিষয়ে সাহায্য করে যার জন্য কফি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়। তবে অতিরিক্ত কফি খেলে ডিহাইড্রেশন, অনিদ্রা এবং অস্বস্তি হতে পারে। এমনকী …

Read More »

সকালে খালি পেটে পানি পান করার ৬ উপকার

পানিই জীবন। পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য যে সেরা একটি উপকরণ, তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। প্রতিদিন ৫-৬ লিটার পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করলে তা হজমের ক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে। তাতে পেটে গ্যাস ও পেট ফুলে থাকার মত …

Read More »

যৌ’’ন ক্ষমতা দশ গুন বাড়িয়ে তুলে এই ১টি মাত্র খাবার

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়।প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমাদের যৌ’নক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই। কালোজিরার মধ্যে …

Read More »

সকালের নাস্তায় যেসব খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল হবে

মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্য প্রদর্শনের জন্য ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এ কারণে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। খেতে হবে পুষ্টিকর বিভিন্ন ধরনের খাবার। এবার জেনে নিন সকালের নাস্তায় নিয়মিত যেসব খাবার খেলে ত্বক উজ্জ্বল হবে। ব্রেকফাস্টে আমন্ড বাদাম রাখুন। প্রতিদিন ব্রেকফাস্টের সময়ে দুটো করে আমন্ড বাদাম ত্বক ও চুল দুইয়ের পক্ষেই …

Read More »

শীতে যেসব খাবার অবশ্যই খাবেন

সারাদেশে শীত এখন জেঁকে বসেছে। শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য বয়ে আনে নানান ধরনের সমস্যা। হতে পারে বিভিন্ন রোগও। এই সময় সুস্থ থাকার জন্য ঋতুর এ পরিবর্তনে নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে একটু সচেতন হতে হবে। কিন্তু শীতের কিছু সবজি, যা খেলে তরতাজা থাকবেন আপনি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীর ভেতর থেকে সুস্থ …

Read More »

জেনে নিন খেজুর খাওয়ার ৯টি অসাধারন উপকারীতা

পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরে স্বল্প পরিমাণে পানি থাকে যা শুকানো অবস্থায় তেমন প্রভাব ফেলে না। কিন্তু এ প্রক্রিয়ার ফলে সঞ্চিত ভিটামিন ‘সি’ খাদ্য উপাদান নষ্ট হয়ে যায়। জেনে নিন খেজুরের …

Read More »

শীতের সবজি ব্রোকলি

ব্রোকলি বা সবুজ ফুলকপি হলো একটি কপিজাতীয় সবজি। শীতকালীন সবজি হিসেবে ব্রোকলি বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে চাষ করা হচ্ছে। প্রাপ্ত উপাদান:ব্রোকলিতে পুষ্টি উপাদান হিসেবে থাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও ক্যালসিয়াম। ব্রোকলি খেতে অত্যন্ত উপাদেয়, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি সবজি। ব্রোকলি শুধু একটা সবজি হিসেবে নয়, এটার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। …

Read More »

শীতে যে চার বিষয়ে নজর দেওয়া জরুরি

টের পাওয়া যাচ্ছে শীতকাল এসে গিয়েছে। একটু একটু করে হিমেল চাদরে তাই মুড়ে যাচ্ছে পৃথিবী। সেই সঙ্গে দফা-রফা হচ্ছে অনেক কিছুর। খুচখাচ সর্দি-কাশি বারোটা বাজাচ্ছে স্বাস্থ্যের। সে না হয় সামলে নেওয়া যায়, দিনদুয়েক ওষুধ খেলেই!কিন্তু তার পর? সর্দি-কাশি সেরে যাওয়ার পরেও এমন বেশ কয়েকটা ব্যাপার রয়েছে যার দিকে নজর না …

Read More »

রাত্রে ঘুম আসেনা? ৫ মিনিটে ঘুমিয়ে পরার একটি অ’ব্যর্থ উপায়

যেকোনো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য উপযুক্ত পথ্য এবং পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরী। বর্তমান সময়ে মানব প্রজাতি যে কঠিন রোগের সঙ্গে লড়াই চালাচ্ছে, সেই করোনাভাইরাসকে প্রতিহত করতে গেলেও উপযুক্ত পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাদ্য, সঠিক সময়ে সঠিক ঔষধ এবং পর্যাপ্ত ঘুম জরুরী। এতে শরীর সুস্থ থাকবে। রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতা বাড়বে।পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে …

Read More »

মানুষ ডিসেম্বর মাসেই বেশি প্রেমে পড়ে কেন

ডিসেম্বর যে শুধু শীত নিয়ে আসে তা কিন্তু নয়। ডিসেম্বর নিয়ে আসে শহর জুড়ে প্রেমের বারতা। এ যেন প্রেমের মৌসুম। পুরো ডিসেম্বরেই থাকে নাট্যোৎসব, কবিতা উৎসব, চলচ্চিত্র উৎসব, পিকনিকসহ এখানে-সেখানে দলবেঁধে বেড়াতে যাওয়ার দারুণ সব সুযোগ। কোথাও দুপুরের কব্জি ডুবিয়ে খাওয়া তো কোথাও সন্ধ্যাভোজের বারবিকিউ আয়োজন। থাকে আড্ডা, গান আরও …

Read More »

সারাক্ষণ ’ব্রা’ পরে থাকা ভালো নাকি ক্ষ’তিকর?

ব্রা পড়ে রাতে ঘুমানো বা সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকা ভালো না মন্দ এটা নিয়ে তর্ক-বিতর্কের শেষ নেই। অনেকেই মনে করেন চব্বিশ ঘণ্টা ব্রা পরে থাকলে ফিগার সুন্দর রাখতে সহায়তা করে, আবার অনেকেই বলেন যে এই অভ্যাসটি স্তন ক্যান্সারের কারণ!কিন্তু আসলে কোনটা সত্য? কিংবা কাদের ক্ষেত্রে ব্রা পরে থাকার নিয়মটি প্রযোজ্য? …

Read More »